סדנה בסיני 15-18.5.19 חוף רוקסי <<

בין ענני המנגל של יום העצמאות לענני העשן של ל"ג בעומר נחמוק לנו ל-4 ימים של שקט ואויר נקי בחוף רוקסי היפיפה שנמצא 45 דק' ממעבר הגבול 

נעמיק את האימון שלנו עם 2 סשנים של יוגה ביום - אימון בוקר של רצפים ליניאריים הלקוחים מעולמות האשטנגה וויניאסה יוגה בהם נעבוד על חיזוק ומציאת קו אמצע, ואימון אחה"צ יוקדש יותר לרצפים ספירליים הלקוחים מעולמות ההאתה יוגה בהם נחקור איכות רכה יותר של תנועה, נשחרר את התנועה מהמרכז לפריפריה ונסיר נוקשות. כמו תמיד כחלק בלתי נפרד מהאימונים בהנחייתי נעמיק גם בקריות ופראניאמה 

כל אימון יתקיים בדום שנמצא צמוד למים עם נוף פתוח לים ולהרים. נאכל 2 ארוחות טעימות ומזינות ביום, ויהיה גם הרבה מרחב פשוט להיות וליהנות מהשקט והטבע העצמתי

הלינה היא בבונגלוסים פשוטים אך מספקים, כולם בקרבה למים ולדום התרגול

הסדנה תתחיל ביום רביעי ה-15.5 בשעה 17:00 ותסתיים ביום שבת ה-18.5 לאחר ארוחת הבוקר, סביבות השעה 11:00. הסדנה פתוחה לכל מי שמתרגל יוגה בקביעות

לפרטים נוספים והרשמה מוזמנים לדבר איתי 054.7697247

פייסבוק-מרובע-ליאת-סיני.jpg

סדנאות עומק שבת <<

מוזמנים להצטרף אלי לסדרת סדנאות עומק שבת אותם אנחה בשבתות בבוקר בסטודיואים מחוץ לעיר, קרוב לטבע. במפגשים האלה יהיה לנו מספיק זמן לצלול לעומק התרגול, ונהנה מתרגול

שלם שכולל קריות, עבודה עם מנעולים אנרגטיים, טכניקות פרניאמה שונות ותרגול שמושפע מסדרות האשטנגה-ויניאסה יוגה וההאתה יוגה 

הסדנאות מומלצות למתרגלים מכל השיטות עם ניסיון בסיסי של חצי שנה ביוגה ומעלה, אני מנחה כל אחד בהתאם לרמה ולמקום שלו בתרגול

מוזמנים לפנות אלי להרשמה ולשאלות לגבי הסדנה הקרובה

 

-מוזמנים לעקוב אחר כל העדכונים לאירועים הקרובים גם בעמוד הפייסבוק

https://www.facebook.com/Yoga-zaza-by-Liat-Meshulam-835399339915849/?ref=hl