יוגה זאזא נולדה מתוך אהבה ליוגה ורצון לחשוף ולהנגיש אותה לקהלים שונים. מתוך אמונה בדרך היוגה לחולל שינוי בגוף ובתודעה, לעזור להניע תהליכי ריפוי אישיים ולהביא לחיים מאוזנים יותר

אני מציעה מפגשי יוגה בסטודיו, במקום העבודה, או בבית התלמיד/ה. השיעורים מאפשרים עצירה, התבוננות וחיזוק הקשר אל ובין הגוף, הנשימה ורבדים מעודנים יותר. סגנון היוגה המונחה מבוסס על האתה יוגה וסדרות האשטנגה-ויניאסה יוגה אך לעתים מיושמים כלים מסגנונות נוספים. הוא אינטואיטיבי וקשוב לצרכים האישיים של התלמיד - לעתים יהיה דינמי ומאתגר, לעתים בדגש על ישורת הגוף ולעתים רך ותומך בזמנים של עומס פיזי או רגשי, מה שנדרש באותו הרגע. עם זאת קו שמנחה אותי תמיד הוא הכוונה לתנועה נבונה של הגוף, מודעות ופרימה של דפוסים מגבילים. זהו הבסיס אתו עובדים במפגשים אך משם היוגה מחלחלת אל מקומות נוספים ועם התמדה וסבלנות מגלים שדרך היוגה היא לא רק דרך לחזק את בריאותנו, היא מלמדת אותנו גישה חיובית אל החיים, עוזרת לבסס תחושה של בטחון ואמונה בעצמנו, מלמדת אותנו להירגע ולהתרכז במה שחשוב לנו

אני חיה בתל אביב ואימא לשתי בנות, מורה מוסמכת ליוגה ותלמידה מסורה לדרך. הוכשרתי להוראת יוגה ע"י איל צ'חנובסקי (אשטנגה-ויניאסה יוגה) ואלפונס טרשל (יוגה שיקומית ועיסוי תאילנדי), ותלמידה של דודי מלכא בהווה (האתה/ שאדו יוגה). מנחה בשנים האחרונות באזור מרכז הארץ יחידים וקבוצות בסטודיואים ליוגה, חברות הייטק, קורסי העמקה ועוד. מעבירה שיעורי יוגה פתוחים לקהל הרחב ומנחה סדנאות וריטריטים במקומות שונים בארץ. אני מרגישה זכות גדולה לשתף בדרך בה אני צועדת בעשור האחרון וששינתה את חיי

! אשמח לדבר, להיפגש ולצאת לדרך משותפת

ליאת

    צילום: דני שמעוני, אורי פלג, פאולינה שולץ